Schulangst Therapie

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Schulangst ist ein viel weiter verbreitetes Problem bei Kindern und Jugendlichen als wir denken. Angst hat viele Ursachen, wie zum Beispiel Leistungsdruck, Mobbing oder familiäre Probleme. Sie äußert sich auf verschiedene Arten, wie zum Beispiel durch Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme. Nehmen wir Schulangst nicht ernst und behandeln diese nicht, kann sie zu ernsthaften Problemen führen, wie zum Beispiel Schulverweigerung oder Depressionen. Die Schulangst Therapie bietet dir unterschiedliche Möglichkeiten. In diesem Beitrag stelle ich ich dir als Schulangst Therpie rhythmische massage und Jin Shin Jyutsu vor. 

Schulangst Therapie 

es gibt unterschiedliche Methoden wie Schulangst behandelt werden könnte. Gespräche mit den inneren Anteilen, Wingwave, Spieltherapie.  Zwei Möglichkeiten, Schulangst bei Kindern und Jugendlichen zu behandeln, ist die Rhythmische Massage und Jin Shin Jyutsu. Beides sind sehr sanfte Körpertherapien.

Was ist Rhythmische Massage?

Schulangst Therapie mit Rhythmischer Massage. 

Die Rhythmische Massage ist eine Form der Massage, die auf den Erkenntnissen der Anthroposophischen Medizin basiert. Sie ist eine erweiterte Form der klassischen Massage und dient vor allem zur Stärkung der Selbstregulation des Organismus. Die Rhythmische Massage kann bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden, um emotionale Blockaden zu lösen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Die Rhythmische Massage basiert auf der Idee, dass der Körper und die Seele miteinander verbunden sind und dass körperliche Berührungen dazu beitragen können, emotionale Blockaden zu lösen. Alle Massagegriffe sind weich, fließend und saugend und werden von der Tiefe zur Peripherie hin ausgeführt. Die individuelle Form der Berührung wird an die therapeutischen Gesichtspunkte des jeweiligen Krankheitsbildes und des Befundes angepasst. Das belebende rhythmische Element, entsprechend Herzschlag und Atmung, durchzieht sowohl die Massagegriffe als auch die Behandlungsabfolge.

Die Rhythmische Massage ist besonders für Kindern und Jugendlichen wohltuend, um emotionale Blockaden zu lösen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Sie kann bei verschiedenen Beschwerden eine Hilfe sein, wie zum Beispiel bei:

Schlafstörungen,
Konzentrationsproblemen,
Ängsten
Depressionen

Die Rhythmische Massage ist eine sanfte und entspannende Methode, die den Körper und die Seele in Einklang bringt. Durch die sanfte Berührung entspannt sich der Körper. Die Kinder und Jugendlichen atmen wieder leichter durch, sie fühlen sich sicherer.

Was ist Jin Shin Jyutsu?

Schulangst Therapie Jin Shin Jyutsu 

Eine weitere Methode, die bei Schulangst helfen kann, ist Jin Shin Jyutsu. Diese Methode basiert auf der Idee, dass der Körper über Energiebahnen verfügt, die durch bestimmte Berührungen aktiviert werden können. Jin Shin Jyutsu ist eine ebenso sanfte Methode wie die rhythmische Massage und deshalb besonders für Kinder geeignet. Diese Therapie hilft dabei, emotionale Blockaden und Ängste zu lösen und sich sicherer zu fühlen.

Jin Shin Jyutsu ist eine alternative Heilmethode, die auf der Idee basiert, der Körper verfügt über Energiebahnen und über 26 Energiezentren, die als „Sicherheits-Energieschlösser“. Sie harmonisieren sich durch bestimmte Berührungen und werden aktiviert. Diese Energiezentren blockieren durch aufregende innere, oder äußere Einflüsse und wenn es im Körper zu viel Stress oder Spannung gibt. Durch das Halten dieser Energiezentren mit den Händen kann die Energie wieder frei fließen und der Körper heilt sich selbst. Die Methode ist sanft, sowohl wunderbar für schüchterne, als auch aktive Kinder und Jugendliche. Jin Shin Jyutsu vermag emotionale Blockaden zu lösen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Jin Shin Jyutsu eignet sich bei verschiedenen Beschwerden, wie zum Beispiel bei: Schlafstörungen
Konzentrationsproblemen,
Ängsten
Depressionen
mangelndes Selbstwertgefühl
Impulsivität

Zwei Methoden, die entspannen und Ängste lindern

Die rhythmische Massage und Jin Shin Jyutsu sind zwei Methoden, die sanft und entspannend wirken und eine wunderbare Ergänzung zur Psychotherapie darstellen. Ziel ist eine tiefe Entspannung, die zu mehr Konzentration, besserem Schlaf und mehr Wohlbefinden führt. Auch das Selbstwertgefühl und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt, die Atmung vertieft sich und das Kind, oder der Jugendliche schöpfen wieder Mut.

Fazit

Schulangst Therapie

Schulangst ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die dein Leben sehr beeinträchtigen kann. Die Ursachen für deine Angst können vielfältig sein, wie familiäre Probleme, Mobbing oder Leistungsdruck. Ich biete dir verschiedene Therapieansätze an, dir zu helfen: Bei der Schulangst Therapie schauen wir in einem ersten Gespräch, was dir am besten helfen könnte: Wie Gespräche, Wingwave, Rhythmische Massage oder Jin Shin Jyutsu.
Bitte beachte: Du darfst dir Hilfe holen und musst nicht allein mit deiner Schulangst fertig werden. 

Bis zu unserem Gespräch lese gern meine 5 Tipps zum überwinden von Schulangst.